Ghid pentru slabit. Sanatatea are gust

Ghid pentru slabit. Sanatatea are gust de Mihaela Bilic aduce o perspectivă proaspătă și prietenoasă asupra echilibrului între alimentație și bunăstare. Acest volum esențial transformă complexitatea subiectului într-un set accesibil de informații și sfaturi practice, adaptate stilului tău de viață.

• O metodă originală bazată pe psihonutritie pentru a elimina obsesia kilogramelor în plus
• Un jurnal emoționalo-alimentar pentru a înțelege adevăratele motive ale alimentației
• Rețete și strategii pentru a face din mâncare un aliat al sănătății și stării de bine
• Reflecții asupra faptului că nu ceea ce mănânci contează cel mai mult, ci de ce mănânci

Transformă lupta cu kilogramele într-o călătorie spre descoperirea și hrănirea sufletului, pentru un echilibru durabil și o viață plină de energie.