Cel mai bun preț
43,00 lei
Vrei să cumperi mai multe cărți?
Află rapid de unde le iei cel mai ieftin (transport + comandă minimă incluse). Folosește calculatorul de comandă.
Despre carte
StresAnti de Mithu Storoni aduce în prim-plan soluții științifice pentru a-ți proteja creierul și corpul, transformând stresul în reziliență zilnică.
Învățarea strategiilor simple, bazate pe cercetări de ultimă oră, îți permite să gestionezi mai eficient provocările cotidiene. Află când e cel mai bun moment pentru a face mișcare și cât de mult e prea mult, descoperă alimentele care stimulează creierul și cele ce îi pot face rău.
Folosește muzica, exercițiile fizice și motivația pentru a-ți activa creierul rațional și a-ți păstra calmul indiferent de situație.
- Învață să identifici și să gestionezi scurtele episoade de stres.
- Descoperă cele șapte metode pentru a contracara efectele stresului și a întări rezistența naturală a organismului.
StresAnti te ajută să transformi momentele de tensiune în oportunități de creștere personală și sănătate durabilă.
Cărți de la aceeași editură
