Întărește-ți memoria

Întărește-ți memoria este ghidul esențial pentru oricine își dorește să își mențină mintea ageră și sănătoasă. Nu accepta uitarea ca pe un inevitabil al vârstei – această carte dezvăluie secretele pentru a combate pierderile de memorie și a-ți proteja identitatea.

Scrisă de dr. Daniel G. Amen, această lucrare te învață cum să identifici și să gestionezi factorii de risc pentru boala Alzheimer și alte tulburări cognitive. Descoperă importanța alimentației și a unui stil de viață echilibrat, ce pot stimula funcțiile creierului și pot preveni declinul mental.

• Afli cum să antrenezi și stimulezi memoria în mod eficient
• Explorezi cele mai recente cercetări despre reversibilitatea anumitor forme de demență
• Primești sfaturi practice pentru alegerea tratamentelor și medicamentelor potrivite

Transformă îngrijorările în acțiuni concrete și redescoperă bucuria de a-ți păstra mintea ascuțită pentru mulți ani de acum înainte.